1. Feabhas a chur ar chroí -neart:
Is uirlis aclaíochta thar a bheith dúshlánach é an Bord Comhardaithe. Trí sheasamh, rothlú, agus tilting ar a dhromchla, téann tú i ngleic le do chroí -matáin, ag neartú do matáin bhoilg, cúil agus cromáin. Ní hamháin go bhfeabhsaíonn sé seo do chobhsaíocht fhoriomlán ach cuireann sé le croí láidir freisin.
Comhordú treisithe: Comhordú treisithe:
De réir mar a thagann méadú ar an éileamh ar scileanna comhordaithe sa saol laethúil, tagann an bord cothromaíochta chun cinn mar an rogha idéalach chun an cumas seo a fheabhsú. Cuidíonn coigeartú i gcónaí le do chothromaíocht le do chorp comhordú níos fearr a fhorbairt ar ghluaiseachtaí matáin, ní hamháin gníomhaíochtaí laethúla ach feidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú.
3. Solúbthacht a mhéadú:
Ní hamháin go neartaíonn úsáid an Bhoird Chomhardaithe le haghaidh Oiliúna Cothromaíochta matáin ach cuireann sé le solúbthacht mhéadaithe freisin. De réir mar a thugann tú dúshlán duit féin ar an mbord, feabhsóidh solúbthacht do choirp go suntasach, rud a fhágfaidh go mbeidh sé níos éasca gluaiseachtaí agus a bheith níos éasca.
